Fermez les yeux et imaginez-vous en train de revivre la fois où vous avez goûté à  votre première cigarette; Que représentait alors pour vous cet acte symbolique ? ;peut être le sentiment de; : grandir

Lors de la 1ère séance d'arrêt du tabac je vous apprends à  envisager une nouvelle journée en reprogrammant vos comportements et habitudes. Vous avancez alors vers quelque chose de "connu" et vous n'avez plus peur